テック・ビジネス従事者には必需品? 「ハッピーライト」の秘密

テック・ビジネス従事者には必需品? 「ハッピーライト」の秘密

「季節性情動障害」という言葉を聞いたことはあるだろうか? 特定の季節にのみ体のだるさ、疲れやすさ、気分の落ち込みなどの症状が出る障害だ。その対策として発売されているのが、「ハッピーライト」。最近ではテック・ビジネス従事者にも人気だという。


7人に1人が経験する冬場のメンタル・ダウン

 「季節性情動障害」は、日本では「冬季うつ」と呼ばれることが多い症状だ。アメリカでもそれは同じで、7人に1人が、冬場にメンタル・ダウンを経験すると言われている。

 そんな症状を和らげるために開発されたVerilux社の「ハッピーライト」の売れ行きが好調らしい。太陽光に近い柔らかいライトを室内で照らすことで、季節性情動障害のあらゆる症状が緩和されるという。その商品を紹介した映像はこちら。

テック・ビジネス従事者たちも重宝

 人間が健やかな生活を送るには、太陽光は欠かせない。太陽光は、気分の調節に関与するセロトニンやメラトニンなどのホルモン分泌と密接に連動するからだ。そんな太陽光に近い光を発する「ハッピーライト」は、日照時間が短くなる冬場にうってつけで、これを使うとたとえ日照時間が短くとも、バランスの良い睡眠、集中力強化などに効果が期待できるという。ライトの仕様はフルスペクトル、6,000ルクスから10,000ルクスと複数ある。もちろん紫外線は発生しない。

 このライトは、冬場の対策だけに限らず、太陽光が当たらない室内にこもりがちなテック・ビジネス従事者にも人気が高いそうだ。特に技術系の人たちは、一日のほとんどをラボのような場所で過ごし、まったく屋外に出ないことも珍しくない。そんな人たちにとっては、忙しくて屋外に出る時間がなくても、「仕事をしながら太陽光の効果の恩恵に与かれる」と歓迎されているという。値段が40ドル程度のものから150ドル程度と手ごろで試しやすいことも人気に繋がっているようだ。

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